健康や疲れに関連するサイト集になります。
快眠への扉
「快眠」や「睡眠」に関する事など、眠りについての全般的な情報を提供するサイトです。
睡眠不足の影響と症状、病気
睡眠不足の日本人が増えていて、それは子供から大人まで広がっているひとつの病気のようです その背景には夜型の生活、電子機器の発達、ストレスの多さなどいくつもの要因が関わっているようです では良い睡眠をして、身体の各症状に対応するために必要な知識を取り入れていきましょう
３時間睡眠法 ”短眠法”のすすめ
短時間睡眠法をマスターして、人生を豊かにする方法をご紹介するサイトです。
朝までぐっすり眠れる睡眠のコツ
眠りのメカニズムや効果・効能をキチンと理解して、人生の質を高めていきましょう。
不眠症対策.com
不眠症の原因と治療など不眠を解消するための不眠症対策を紹介
『不眠症情報ネット』
眠れない、寝られない 不眠症解消。不眠症・睡眠・快眠・安眠の情報サイト
